Tampilkan postingan dengan label Psikologi. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Psikologi. Tampilkan semua postingan

Makna Dibalik Garis Tangan Anda

Makna Dibalik Garis Tangan Anda - kali ini saya share artikel berjudul Makna Dibalik Garis Tangan Anda, apakah anda belum mengetahui makna yang terkandung pada garis tangan anda? Pada artikel ini anda akan mengetahui makna apa yang terkandung pada garis tangan anda. Makna yang terkandung meliputi Garis Harta, Garis Percintaan, Garis Kesehatan anda. Bagaimana anda tertarik? berikut artikel Makna Dibalik Garis Tangan Anda selengkapnya :



  • Garis Harta
    garis harta merupakan garis yang menentukan kaya atau miskinnya seseorang dan permasalahan dalam kekayaan yang akan dialami. Berikut merupakan arti dari garis tangan harta anda,
    apabila garis tangan anda :
    1. Naik ke atas mendekati selang antara jari telunjuk dan tengah, masa depan anda akan cerah, dan         sedikit ada masalah keuangan.
    2. Lurus searah garis percintaan, maka ekonomi anda bersifat sederhana dan berkecukupan.
    3. Berhimpitan dengan garis percintaan, anda harus berhati-hati dengan pasangan anda.

  • Garis Percintaan
    Garis percintaan merupakan garis yang menghubungkan jalinan hubungan anda dengan pasangan anda, kesetiaan anda pada pasangan anda. Berikut merupakan arti dari garis tangan percintaan anda,
    apabila garis tangan anda :
    1. Tidak memiliki cabang dan berhimpitan dengan garis apapun, maka anda memiliki pasangan yang         setia dan pandai menolong anda.
    2. Bercabang-cabang, maka anda mendapatkan pasangan yang kurang setia, dan ia berada di jalan           tengah.
  • Garis Kesehatan Garis kesehatan merupakan garis yang menentukan kesehatan anda di masa depan. berikut merupakan arti dari garis tangan kesehatan anda,
    apabila garis tangan anda :
    1. Tidak Bercabang, maka anda masih dalam kondisi yang sehat.
    2. Bercabang, maka anda harus lebih memperhatikan kesehatan anda.
 NB: Tangan kanan merupakan ramalan bagi perempuan, Tangan kiri merupakan ramalan bagi Laki-Laki.
Bagaimana sudahkah anda mengetahui Makna Dibalik Garis Tangan Anda, semoga anda seorang yang sangat beruntung yah. Terimakasih atas kunjungan anda dan semoga artikel ini bermanfaat.

10 Kebiasaan yang Bisa Membuat Kaya

10 Kebiasaan yang Bisa Membuat Kaya - Kali ini saya akan share 10 Kebiasaan yang Bisa Membuat Kaya. Tentunya kaya haruslah ada perjuangan serta kerja keras tanpa hal tersebut mustahil kita dapat dengan mudah menjadi orang kaya. Langsung saja kita menuju topik pembahasan 10 Kebiasaan yang Bisa Membuat Kaya selengkapnya :


1. Kebiasaan mengucap syukur
Ini adalah kebiasaan istimewa yang bisa mengubah hidup selalu menjadi lebih baik. Bahkan agama mendorong kita bersyukur tidak saja untuk hal-hal yang baik, tapi juga dalam kesussahan dan hari-hari yang buruk. Ada rahasia besar di balik ucapan syukur yang sudah terbukti sepanjang sejarah. Hellen Keller yang buta dan tuli sejak usia dua tahun, telah menjadi orang yang terkenal dan dikagumi di seluruh dunia. Salah satu ucapannya yang banyak memotivasi orang adalah, “Aku bersyukur atas cacat-cacat ini, aku menemukan diriku, pekerjaanku dan Tuhanku”. Memang sulit untuk bersyukur, namun kita bisa belajar secara bertahap. Mulailah mensyukuri kehidupan, mensyukuri berkat, kesehatan, keluarga, sahabat, dan sebagainya. Lama kelamaan Anda bahkan bisa bersyukur atas kesusahan dan situasi yang buruk.

2. Kebiasaan berpikir positif
Hidup kita dibentuk oleh apa yang paling sering kita pikirkan. Kalau selalu berpikiran positif, kita cenderung menjadi pribadi yang yang positif. Ciri-ciri dari pikiran yang positif selalu mengarah kepada kebenaran, kebaikan, kasih sayang, harapan dan suka cita. Sering-seringlah memantau apa yang sedang Anda pikirkan. Kalau Anda terbenam dalam pikiran negatif, kendalikanlah segera ke arah yang positif. Jadikanlah berpikir positif sebagai kebiasaan dan lihatlah betapa banyak hal-hal positif sebagai kebiasaan dan lihatlah betapa banyak hal-hal positif yang akan Anda alami.

3. Kebiasaan berempati
Kemampuan berhubungan dengan orang lain merupakan kelebihan yang dimiliki oleh banyak orang sukses. Dan salah satu unsur penting dalam berhubungan dengan orang lain adalah empati, kemampuan atau kepekaan untuk memandang dari sudut pandang orang lain. Orang yang empati bahkan bisa merasakan perasaan orang lain, mengerti keinginannya dan menangkap motif di balik sikap orang lain. Ini berlawanan sekali dengan sikap egois, yang justru menuntut diperhatikan dan dimengerti orang lain. Meskipun tidak semua orang mudah berempati, namun kita bisa belajar dengan membiasakan diri melakukan tindakan-tindakan yang empatik. Misalnya, jadilah pendengar yang baik, belajarlah menempatkan diri pada posisi orang lain, belajarlah melakukan apa yang Anda ingin orang lain lakukan kepada Anda, dan sebagainya.

4. Kebiasaan mendahulukan yang penting
Pikirkanlah apa saja yang paling penting, dan dahulukanlah. Jangan biarkan hidup Anda terjebak dalam hal-hal yang tidak penting sementara hal-hal yang penting terabaikan. Mulailah memilah-milah mana yang penting dan mana yg tidak, kebiasaan mendahulukan yang penting akan membuat hidup Anda efektif dan produktif dan meningkatkan citra diri Anda secara signifikan.

5. Kebiasaan bertindak
Bila Anda sudah mempunyai pengetahuan, sudah mempunyai tujuan yang hendak dicapai dan sudah mempunyai kesadaran mengenai apa yang harus dilakukan, maka langkah selanjutnya adalah bertindak. Biasakan untuk mengahargai waktu, lawanlah rasa malas dengan bersikap aktif. Banyak orang yang gagal dalam hidup karena hanya mempunyai impian dan hanya mempunyai tujuan tapi tak mau melangkah.

6. Kebiasaan menabur benih
Prinsip tabur benih ini berlaku dalam kehidupan. Pada waktunya Anda akan menuai yang Anda tabur. Bayangkanlah, betapa kayanya hidup Anda bila Anda selalu menebar benih ‘kebaikan’. Tapi sebaliknya, betapa miskinnya Anda bila rajin menabur keburukan.

7. Kebiasaan hidup jujur
Tanpa kejujuran, kita tidak bisa menjadi pribadi yang utuh, bahkan bisa merusak harga diri dan masa depan Anda sendiri. Mulailah membiasakan diri bersikap jujur, tidak saja kepada diri sendiri tapi juga terhadap orang lain. Mulailah mengatakan kebenaran, meskipun mengandung resiko. Bila Anda berbohong, kendalikanlah kebohongan Anda sedikit demi sedikit.



Suka Berkhayal Tanda Otak Pintar

   Suka Berkhayal Tanda Otak PintarSebagian kita menganggap berkhayal hanyalah aktivitas tak berguna. Sebuah studi mengungkap mereka yang pikirannya kerap mengembara memiliki otak cenderung lebih tajam. 


Para ilmuwan membuktikan orang yang sering berfantasi justru memiliki otak yang aktif bekerja. Pelakunya pun mampu mengerjakan dua hal di saat bersamaan. 

Dalam studi, para peserta memberi tanggapan atas munculnya huruf tertentu di layar komputer, atau menekan tombol sambil menahan napas. Para peneliti juga menguji kapasitas memori semua peserta secara periodik.

Di akhir studi, semua peserta dibagi berdasarkan kapasitas memori dan kemampuan mengingat serial huruf yang diselingi pertanyaan matematika sederhana. 

Daniel Levinson, psikolog di University of Wisconsin-Madison, mengatakan orang yang memiliki kapasitas memori lebih tinggi memiliki pikiran yang berkeliaran saat melakukan tugas sederhana. Kendati begitu, kinerja otak mereka tak berubah. 

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Psychological Science adalah studi pertama menunjukkan adanya hubungan antara pikiran berkelana dengan intelejensi seseorang. 

Diperkirakan, ada ruang ekstra bekerja pada mental seseorang saat menjumlahkan dua angka tanpa menuliskannya. Kapasitas ini berkaitan kecerdasan seseorang seperti memahami bacaan dan skor IQ. Studi juga menggarisbawahi memori memungkinkan seseorang berkonsentrasi pada masalah paling mendesak.  



Kepribadian Dapat Digambarkan Dengan Detak Jantung

   Kepribadian Dapat Digambarkan Dengan Detak JantungDitemukan satu lagi cara untuk bisa mengetahui kepribadian seseorang, yaitu melalui irama detak jantungnya. Menganalisis detak jantung, menurut tim peneliti asal Jerman, ternyata bisa dijadikan cara untuk mengidentifikasi kepribadian.


Penelitian ini mempelajari pola gelombang aktivitas listrik jantung, yang memiliki hubungan dengan ciri kepribadian. Diketahui, orang dengan pola detak jantung yang dinilai tinggi pada tes neurotisisme, cenderung memiliki level emosi negatif seperti kecemasan dan perasaan depresi, yang juga tinggi. 

Sementara, level emosi positif seperti perasaan bahagia dan keceriaan cenderung rendah. Ukuran aktivitas listrik jantung ini, juga bisa digunakan untuk memprediksi keramahan, perasaan kasih sayang dan empati seorang individu.

Peneliti mengklaim, analisis detak jantung ini dapat memberikan cara alternatif untuk mengukur kepribadian secara lebih obyektif dibandingkan metode saat ini. Tes kepribadian, selama ini dilakukan dengan menggunakan kuesioner, yang sangat mungkin dipengaruhi banyak faktor. 

"Kami harap metode ini bisa lebih akurat dan dapat diandalkan untuk bisa menilai kepribadian, dibandingkan metode saat ini," kata  Stefan Koelsch, profesor psikologi biologis, dari Freie Universität, Berlin, seperti dikutip dari myhealthnewsdaily.com.
Profesor Koelsch juga mengungkap kalau cara ini  dapat mengidentifikasi pola detak jantung tertentu yang menggambarkan gangguan emosi dan fisik. Seperti, depresi dan penyakit kardiovaskular. 

Sebanyak 425 orang berusia 18 hingga 33 tahun terlibat dalam penelitian ini. Mereka diminta untuk melakukan tes kepribadian kuesioner secara lengkap dan aktivitas jantungnya diukur menggunakan elektrokardiografi.



Sifat Manusia Berdasarkan Golongan Darah


  Sifat Manusia Berdasarkan Golongan DarahSecara umum darah manusia terbagi dalam golongan A, B, O, AB, dari empat golongan tersebut ternyata mempunyai keunikan masing-masing yang mempengaruhi karakter seseorang. Di Jepang, ramalan tentang seseorang lebih ditentukan oleh golongan darah daripada zodiak atau shio. Kenapa?



Katanya, golongan darah itu ditentukan oleh protein-protein tertentu yang membangun semua sel di tubuh kita dan oleh karenanya juga menentukan psikologi kita.

SIFAT SECARA UMUM
A = terorganisir, konsisten, jiwa kerja-sama tinggi, tapi selalu cemas (karena perfeksionis) yang kadang bikin orang mudah sebel, kecenderungan politik: "destra"
B = nyantai, easy going, bebas, dan paling menikmati hidup, kecenderungan politik: "sinistra"
O = berjiwa besar, supel, gak mau ngalah, alergi pada yang detil, kecenderungan politik: "centro"
AB = unik, nyleneh, banyak akal, berkepribadian ganda, kecenderungan politik

BERDASARKAN URUTAN
Yang paling gampang ngaret soal waktu:
B (karena nyantai terus)
O (karena flamboyan)
AB (karena gampang ganti program)
A (karena gagal dalam disiplin)

Yang paling susah mentolerir kesalahan orang:
A (karena perfeksionis dan narsismenya terlalu besar)
B (karena easy going tapi juga easy judging)
AB (karena asal beda)
O (easy judging tapi juga easy pardoning)

Yang paling bisa dipercaya:
A (karena konsisten dan taat hukum)
O (demi menjaga balance)
B (demi menjaga kenikmatan hidup)
AB (mudah ganti frame of reference)

Yang paling disukai untuk jadi teman:
O (orangnya sportif)
A (selalu on time dan persis)
AB (kreatif)
B (tergantung mood)

Kebalikannya, teman yang paling tidak disukai:
B (egois, easy come easy go, maunya sendiri)
AB (double standard)
A (terlalu taat dan scrupulous)
O (sulit mengalah)

MENYANGKUT OTAK DAN KEMAMPUAN
Yang paling mudah kesasar / tersesat:
B
A
O
AB

Yang paling banyak meraih medali di olimpiade olah raga:
O (jago olah raga)
A (persis dan matematis)
B (tak terpengaruh pressure dari sekitar. Hampir seluruh atlet judo, renang dan gulat jepang bergoldar B)
AB (alergi pada setiap jenis olah raga)

Yang paling banyak jadi direktur dan pemimpin:
O (karena berjiwa leadership dan problem-solver)
A (karena berpribadi "minute" dan teliti)
B (karena sensitif dan mudah ambil keputusan)
AB (karena kreatif dan suka ambil resiko)

Yang jadi PM jepang rata-rata bergolongan darah
 O (berjiwa pemimpin)
Mahasiswa Tokyo Universita pada umumnya bergol darah : B

Yang paling gampang nabung:
A (suka menghitung bunga bank)
O (suka melihat prospek)
AB (menabung karena punya proyek)
B (baru menabung kalau punya uang banyak)

Yang paling kuat ingatannya:
O
AB
A
B

Yang paling cocok jadi MC adalah orang yang bergolongan darah A (kaya planner berjalan)

MENYANGKUT KESEHATAN
Yang paling panjang umur:
O (tidak mudah stress, antibody-nya paling joss!)
A (hidup teratur)
B (mudah cari kompensasi stress)
AB (amburadul)

Yang paling gampang gendut:
O (nafsu makan besar, makannya cepet lagi)
B (makannya lama, nambah terus, dan lagi suka makanan enak)
A (hanya makan apa yang ada di piring, terpengaruh program diet)
AB (makan tergantung mood, mudah kena anoressia)

Paling gampang digigit nyamuk adalah orang yang bergolongan darah O (darahnya manis)

Yang paling gampang flu / demam / batuk / pilek:
A (lemah terhadap virus dan pernyakit menular)
AB (lemah terhadap hyangiene)
O (makan apa saja enak atau tidak enak)
B (makan, tidur tidak teratur)

Pada acara makan-makan di sebuah pesta:
O (banyak ngambil protein hewani, pokoknya daging-dagingan)
A (ngambil yang berimbang, 4 sehat 5 sempurna)
B (suka ambil makanan yang banyak kandungan airnya seperti soup, soto, bakso dsb)
AB (hobby mencicipi semua masakan, "aji mumpung")

Yang paling cepat botak:
O
B
A
AB

Yang tidurnya paling nyenyak dan susah dibangunin:
B (tetap mendengkur meski ada Tsunami)
AB (jika lagi mood, sleeping is everything)
A (tidur harus 8 jam sehari, sesuai hukum)
O (baru tidur kalau benar-benar capek dan membutuhkan)

B (paling mudah ngantuk, bahkan sambil berdiripun bisa tertidur)
O (kalau lagi capek dan tidak ada kerjaan mudah ngantuk)
AB (tergantung kehendak)
A (tergantung aturan dan orario)

Penyakit yang mudah menyerang:
A (stress, majenun / linglung)
B (lemah terhadap virus influenza, paru-paru)
O (gangguan pencernaan dan mudah kena sakit perut)
AB (kanker dan serangan jantung, mudah kaget)

Apa yang perlu dianjurkan agar tetap sehat:
A (karena terlalu perfeksionis maka nyantailah sekali-kali, tidak usah terlalu tegang dan serius)
B (karena terlalu susah berkonsentrasi, sekali-kali perlu serius sedikit, meditasi, main catur)
O (karena daya konsentrasi tinggi, maka perlu juga mengobrol santai, jalan-jalan)
AB (karena gampang capek, maka perlu cari kegiatan yang menyenangkan dan bikin lega)

Yang paling sering kecelakaan lalu lintas (berdasarkan data kepolisian):
A
B
O
AB

Gangguan Psikologis Akibat Handphone

     Gangguan Psikologis Akibat Handphone. Jika anda hendak berangkat ke kantor atau sekolah, lalu tiba-tiba di tengah jalan anda menyadari bahwa handphone atau smartphone anda tertinggal di rumah, apa yang akan anda lakukan? Memaksa untuk kembali ke rumah walaupun harus telat? Atau anda membiarkan saja handphone anda di rumah, dan pergi tanpa membawa handphone?

    Jika anda termasuk kategori yang pertama maka harus anda harus mulai waspada. Karena mungkin anda mengidap salah satu jenis kelainan psikologis OCD (Obsessive Compulsive Dissorder), yaitu ‘nomophobia’ atau ‘no mobile phone phobia’, alias ketakutan jika tidak membawa handphone.

    Sebuah perusahaan keamanan di Amerika mengadakan sebuah survey terhadap orang AS, hasilnya sekitar 66 persen responden mengidap ‘nomophobia’. Mereka mengalami ketakutan atau kecemasan jika tidak membawa handphone, hal ini membuat si pengidap selalu memeriksa keberadaan handphonenya hampir setiap saat. Hasil lainnya dari survey tersebut ialah kebanyakan pengidap ‘nomophobia’ ialah wanita. 

    Rumani Durvasula, seorang psikolog klinis dan professor di California State University mengatakan ada beberapa gejala untuk memastikan apakah seseorang mengidap ‘nomophobia’ atau tidak. Ciri pertama, ialah ketakutan dan kecemasan jika anda tidak membawa handphone, hal ini membuat anda selalu mengecek keberadaan handphone anda. Selain itu ketakutan dan kecemasan tersebut akan mengganggu rutinitas dan aktivitas anda sehari-hari. Ciri kedua ialah anda menginstal beberapa aplikasi yang memudahkan anda untuk mencari dan memantau keberadaan handphone anda. Bahkan anda akan mulai mengasuransikan handphone anda.
   
   ‘Nomophobia’ muncul ketika seseorang takut ketinggalan informasi akibat ia tidak membawa handphone. Hal ini berkaitan dengan keberadaan jejaring sosial yang marak dan bisa diakses lewat handphone. Ketakutan ketinggalan informasi atau berita ini akhirnya menimbulkan kepanikan yang membuat kejiwaan seseorang sangat tidak sehat.

   Ada berbagai cara untuk mengatasi ‘nomophobia’, salah satunya ialah memaksakan diri anda menghadapi ketakutan anda, yaitu beraktifitas tanpa handphone. Cobalah untuk meninggalkan handphone anda ketika hendak beraktifitas dan coba redam kegelisahan anda sekuat mungkin.

Nomophobia, Gangguan Psikologis Akibat Handphone

     Nomophobia, Gangguan Psikologis Akibat Handphone. Jika anda hendak berangkat ke kantor atau sekolah, lalu tiba-tiba di tengah jalan anda menyadari bahwa handphone atau smartphone anda tertinggal di rumah, apa yang akan anda lakukan? Memaksa untuk kembali ke rumah walaupun harus telat? Atau anda membiarkan saja handphone anda di rumah, dan pergi tanpa membawa handphone?

    Jika anda termasuk kategori yang pertama maka harus anda harus mulai waspada. Karena mungkin anda mengidap salah satu jenis kelainan psikologis OCD (Obsessive Compulsive Dissorder), yaitu ‘nomophobia’ atau ‘no mobile phone phobia’, alias ketakutan jika tidak membawa handphone.

    Sebuah perusahaan keamanan di Amerika mengadakan sebuah survey terhadap orang AS, hasilnya sekitar 66 persen responden mengidap ‘nomophobia’. Mereka mengalami ketakutan atau kecemasan jika tidak membawa handphone, hal ini membuat si pengidap selalu memeriksa keberadaan handphonenya hampir setiap saat. Hasil lainnya dari survey tersebut ialah kebanyakan pengidap ‘nomophobia’ ialah wanita. 

    Rumani Durvasula, seorang psikolog klinis dan professor di California State University mengatakan ada beberapa gejala untuk memastikan apakah seseorang mengidap ‘nomophobia’ atau tidak. Ciri pertama, ialah ketakutan dan kecemasan jika anda tidak membawa handphone, hal ini membuat anda selalu mengecek keberadaan handphone anda. Selain itu ketakutan dan kecemasan tersebut akan mengganggu rutinitas dan aktivitas anda sehari-hari. Ciri kedua ialah anda menginstal beberapa aplikasi yang memudahkan anda untuk mencari dan memantau keberadaan handphone anda. Bahkan anda akan mulai mengasuransikan handphone anda.
   
   ‘Nomophobia’ muncul ketika seseorang takut ketinggalan informasi akibat ia tidak membawa handphone. Hal ini berkaitan dengan keberadaan jejaring sosial yang marak dan bisa diakses lewat handphone. Ketakutan ketinggalan informasi atau berita ini akhirnya menimbulkan kepanikan yang membuat kejiwaan seseorang sangat tidak sehat.

   Ada berbagai cara untuk mengatasi ‘nomophobia’, salah satunya ialah memaksakan diri anda menghadapi ketakutan anda, yaitu beraktifitas tanpa handphone. Cobalah untuk meninggalkan handphone anda ketika hendak beraktifitas dan coba redam kegelisahan anda sekuat mungkin.

Khawatir Berlebihan Merupakan Gangguan Jiwa

   Khawatir Berlebihan Merupakan Gangguan Jiwa.Sering kita menjumpai orang yang selalu merasa khawatir dengan segala macam hal bahkan untuk hal-hal yang belum terjadi? Mungkin yang kita jumpai itu adalah orang yang mengalami Gangguan Kecemasan Menyeluruh atau dalam bahasa inggrisnya disebut Generalized Anxiety Disorder (GAD).



Dalam praktik sehari-hari saya lebih banyak menjumpai pasien dengan jenis kelamin perempuan yang mengalami hal ini dibandingkan laki-laki. Pasien pun kadang tidak berobat atau menunda pengobatan sebelum akhirnya merasa tidak nyaman sekali atau ketika keluhan-keluhan fisik (psikosomatik) sudah mulai muncul.

Tidak heran biasanya kondisi ini menahun dan tidak mendapatkan pengobatan di saat-saat awal orang tersebut mengalami kecemasan ini.

Gejala dan Tanda

Sebagai salah satu tipe dari gangguan kecemasan, kadang gejala kecemasan pada pasien dengan gangguan cemas menyeluruh mirip dengan pasien dengan gangguan panik.

Tapi ada beberapa hal yang khas untuk gejala pasien dengan gangguan cemas panik seperti:
a. Perasaan khawatir berlebihan terhadap hampir semua aspek kehidupan
b. Perasaan lelah berlebihan yang tidak disebabkan karena faktor kelelahan fisik
c. Iritable atau mudah tersinggung
d. Sulit konsentrasi
e. Gejala fisik seperti kaku otot (pegal2), gangguan tidur atau sulit relaks

Biasanya 3 dari gejala ini dialami pasien untuk menentukan diagnosis suatu Gangguan Kecemasan Menyeluruh.

Penyebab

Secara pasti penyebab dari gangguan ini tidak diketahui tetapi beberapa teori terutama biologis dan psikologis telah dikemukakan. Kondisi gangguan ini terkait sistem di otak adalah adanya ketidakseimbangan di sistem monoamine terutama adalah sistem serotonin.

Inilah yang membuat pasien dengan gangguan ini menjadi lebih baik jika diberikan obat antidepresan golongan SSRI seperti Sertraline dan golongan SNRI seperti Venlafaxine.

Secara psikologis ada dua teori yang dikemukakan berhubungan dengan gangguan kecemasan menyeluruh. Teori Psikoanalisis yang dikemukakan oleh Sigmund Freud mengatakan kondisi ini terkait dengan konflik internal bawah sadar yang tidak terselesaikan dan akhirnya timbul dalam kekhawatiran yang terus menerus sepanjang hidup.

Teori kognitif berkaitan dengan hal ini berhubungan dengan cara individu untuk melihat sisi negatif dari kondisi lingkungannya sehari-hari. Individu lebih cenderung memilih sisi negatif dari kondisi kesehariannya atau 'memilih' untuk tetap selalu berpikir negatif berkaitan dengan hal-hal yang berhubungan dengan kesehariannya.

Pengobatan

Pengobatan pasien dengan gangguan kecemasan menyeluruh meliputi sisi biologis (psikofarmaka), sisi psikologis (psikoterapi) termasuk di dalamnya dukungan suportif dari lingkungannya. Pengobatan dengan obat psikofarmaka telah terbukti secara ilmiah mampu memberikan perbaikan pada pasien.

Obat golongan SSRI seperti Sertraline dan obat golongan SNRI seperti Venlafaxine dinyatakan telah banyak membantu perbaikan pasien dengan gangguan kecemasan menyeluruh.

Buspirone juga merupakan obat antidepresan pilihan untuk terapi ini walaupun belakangan sudah lebih ditinggalkan pemakaiannya dalam praktek sehari-hari karena Buspirone bekerja lebih lama dan sangat spesifik untuk gangguan cemas menyeluruh saja.

Sedangkan kondisi gangguan kecemasan menyeluruh sering berbarengan dengan gejala-gejala panik bahkan depresi pada kondisi yang sudah menahun.
Psikoterapi dengan pendekatan terapi kognitif dilakukan untuk mengurangi pikiran-pikiran negatif pasien atau mengalihkannya ke hal yang lebih positif.

Mengalihkan dan mengurangi pikiran-pikiran negatif ini pada prakteknya butuh waktu yang panjang sehingga terkadang pasien harus mengikuti pengobatan sampai beberapa bulan bahkan tahun. Salam Sehat Jiwa.

Bentuk Kepribadian Anda Dengan 3 ini

Bentuk Kepribadian Anda Dengan 3 ini. kali ini saya mau ngomongin tentang kepribadian. Kepribadian apa sih? Menurut wikipedia, kepribadian adalah keseluruhan cara di mana seorang individu bereaksi dan berinteraksi dengan individu lain. Kepribadian paling sering dideskripsikan dalam istilah sifat yang bisa diukur yang ditunjukkan oleh seseorang.



Jadi, kepribadian itu intinya sifat yah? Terus gimana caranya biar kita bisa punya kepribadian yang baik? Kepribadian baik itu yang kayak gimana sih? Nah, di sini saya mau bicara tentang kepribadian, tapi dari sudut pandang agama [ceileh :p].

Jadi gini, 'Ali (rodliallahu'anhu) pernah berkata :
  1. Jadilah manusia yang paling baik di sisi Allah;
  2. Jadilah manusia paling buruk dalam pandangan dirimu;
  3. Jadilah manusia biasa di hadapan orang lain.

Syekh 'Abdul Qadir Jailani juga pernah berkata :
Bila engkau bertemu dengan seseorang,  hendaknya engkau memandang dia itu lebih utama daripada dirimu dan katakan dalam hatimu : 'Boleh jadi dia lebih baik di sisi Allah daripada diriku ini dan lebih tinggi derajatnya.'

Jika dia orang yang lebih kecil dan lebih muda darimu, maka katakanlah dalam hatimu : 'Boleh jadi orang kecil ini tidak banyak berbuat dosa kepada Allah, sedangkan aku adalah orang yang telah banyak berbuat dosa, maka tidak diragukan lagi kalau derajat dirinya jauh lebih baik daripada aku.'

Jika dia itu orang yang lebih tua, hendaknya engkau mengatakan dalalm hati : 'Orang ini telah lebih dahulu beribadah kepada Allah daripada diriku.'

Jika dia orang yang 'alim (pandai), maka katakanlah dalam hatimu : 'Orang ini telah diberi oleh Allah sesuatu yang tidak bisa aku raih, telah mendapatkan apa yang tidak bisa aku dapatkan, telah mengetahui apa yang tidak aku ketahui, dan telah mengamalkan ilmunya.'

Bila dia orang yang bodoh, maka katakanlah dalam hatimu : 'Orang ini durhaka kepada Alllah karena kebodohannya, sedangkan aku durhaka kepada-Nya, padahal aku mengetahuinya. Aku tidak tahu dengan apa umurku akan Allah akhiri (apakah dengan khusnul khotimah atau dengan su'ul khotimah).'

Bila dia orang yang kafir, maka katakanlah dalam hatimu : 'Aku tidak tahu bisa jadi dia akan masuk Islam, lalu menyudahi seluruh amalannya dengan amal sholeh, dan bisa jadi aku terjerumus menjadi kafir, lalu menyudahi seluruh amalanku dengan amal yang buruk.'

Dalam pandangan Islam semua manusia itu sama, tidak dibeda-bedakan karena status sosial, harta, tahta, keturunan, atau latar belakang pendidikannya. Manusia yang paling mulia derajatnya di sisi Allah adalah yang paling tinggi kadar ketaqwaannya di antara mereka. Oleh karena itu sebagian ulama berdo'a dengan do'a berikut :
"Ya Allah, jadikanlah aku orang yang pandai bersabar dan bersyukur; jadikanlah aku seorang yang hina menurut pandangan diriku sendiri, dan jadikanlah aku orang yang besar menurut pandangan orang lain."


Nah iitulah postingan Bentuk Kepribadian Anda Dengan 3 ini, semoga bermanfaat.

20 Sifat yang Dapat Menghancurkan Diri Sendiri

   20 Sifat yang Dapat Menghancurkan Diri Sendiri, Dari buku Personality Plus, bisa disimpulkan kira-kira ada 20 sifat yang bisa menghancurkan diri sendiri, yaitu :


1. Bashful
Sering menghindari perhatian karena malu

2. Unforgiving
Sulit melupakan sakit hati atas ketidakadilan yang dialami, biasa mendendam

3. Resentful
Sering memendam rasa tidak senang akibat tersinggung oleh fakta/khayalannya

4. Fussy
Bersikeras minta perhatian besar pada perincian/hal yang sepele

5. Insecure
Sering merasa sedih/cemas/takut/kurang kepercayaan

6. Unpopular
Suka menuntut orang lain untuk sempurna sesuai keinginannya

7. Hard to please
Suka menetapkan standar yang terlalu tinggi yang sulit dipenuhi oleh orang lain

8. Pessimistic
Sering melihat sisi buruk lebih dulu pada situasi apapun

9. Alienated
Sering merasa terasing/tidak aman, takut jangan-jangan tidak disenangi orang lain

10. Negative attitude
Jarang berpikir positif, sering cuma melihat sisi buruk/gelap setiap situasi

11. Withdrawn
Sering lama-lama menyendiri/menarik diri/mengasingkan diri

12. Too sensitive
Terlalu introspektif/ingin dipahami, mudah tersinggung kalau disalahpahami

13. Depressed
Hampir sepanjang waktu merasa tertekan

14. Introvert
Pemikiran & perhatiannya ditujukan ke dalam, hidup di dalam diri sendiri

15. Moody
Semangatnya sering merosot drastis, apalagi kalo merasa tidak dihargai

16. Skeptical
Tidak mudah percaya, mempertanyakan motif di balik kata-kata

17. Loner
Memerlukan banyak waktu pribadi, cenderung menghindari orang lain

18. Suspicious
Suka curiga/tidak percaya kata-kata orang lain

19. Revengeful
Sadar/tidak sadar sering menahan perasaan, menyimpan dendam, ingin membalas

20. Critical
Suka mengevaluasi/menilai/berpikir/mengkritik secara negatif

   Terimakasih telah membaca 20 Sifat yang Dapat Menghancurkan Diri Sendiri, semoga bermanfaat untuk anda.